Credo in un'alimentazione che nutre la libertà, non il controllo
La cultura della dieta ci ha insegnato che mangiare bene significa controllarsi: per molte persone il cibo è diventato sinonimo di regole, divieti e numeri da inseguire, attraverso disciplina, forza di volontà e restrizioni.
Nel mio lavoro, accompagno le persone a riscoprire un modo di nutrirsi che permetta di ascoltare i propri bisogni, di fidarsi del proprio corpo, di scegliere in piena consapevolezza e senza paura.
Un’alimentazione che rispetta le emozioni, la storia di ognunǝ, e che non pretende di essere "perfetta".
Mangiare può tornare a essere un gesto di cura, non di controllo.
Non si tratta di fare tutto “giusto”, ma di costruire un rapporto più autentico, più umano, più gentile con il cibo e con noi stessǝ.
Perché iniziare un percorso insieme?
per uscire dal circolo
vizioso delle diete
questo percorso può aiutarti a rompere la mentalità della dieta, comprendere i suoi effetti collaterali e riscoprire un modo più libero di mangiare, sostenibile nel tempo e rispettoso del tuo corpo
per restituire
una dignità al cibo
il cibo non è un nemico, né un premio o qualcosa da temere: insieme possiamo ricostruire un rapporto più sereno con l’alimentazione, fatto di ascolto, connessione, piacere, nutrimento e libertà
per dare valore al tuo corpo, qualsiasi forma abbia
non ci concentreremo sulla perdita di peso, ma sulla cura del tuo corpo così com’è, oggi
parleremo di grassofobia, stigma, e cercheremo di capire come questi vissuti possono aver condizionato il tuo rapporto con il cibo
per tornare a vivere
la tua vita
se stai affrontando un disturbo alimentare o ne porti ancora le tracce, il percorso può offrirti uno spazio sicuro per ritrovare te stessa, al di là del cibo e del controllo - un passo alla volta, verso una vita più piena, non più definita da ciò che mangi o da quanto ti muovi
Servizi
Non serve avere tutto chiaro per iniziare: a volte basta un primo tassello
Call conoscitiva gratuita
La prima impressione è fondamentale!
Una videocall o una telefonata di 15 minuti per esporre dubbi, domande e capire se questo percorso può fare al caso tuo.
E' completamente gratuita, senza vincoli e obblighi di prenotazione ... cosa aspetti?
Colloquio nutrizionale
Uno spazio in cui conoscerci, comprendere insieme cosa ti ha portatǝ fin qui e cosa stai cercando, per poi iniziare il tuo percorso.
Ogni colloquio è un tassello: unico, personale, una piccola parte di un mosaico più ampio, che prende forma un incontro
alla volta.
Supervisione per professionistǝ
Uno spazio di confronto e riflessione per colleghǝ che desiderano portare casi clinici, dubbi operativi o vissuti personali emersi nel lavoro, in un'ottica non prescrittiva.
E' un'occasione di confronto, crescita personale e professionale, per rinforzare competenze e condividere le difficoltà.
